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Qui n’a pas testé les super sachet à diluer dans l’eau et qui en prime vous font perdre 5kg en 4 jours ??
J’ai testé ces produits, ça c’est sur ça marche, on mange rien, mais vraiment rien. On mange uniquement les sachets qui ne sont pas bon du tout et puis bien sur les fameux légumes à volonté ! mais pas tous attention, uniquement ceux que l’on aime pas lol.
Non en fait ce sont plus tot la salade (sans sauce bien sur ) les haricots verts, les tomates, les concombres…
Bon en tout un régime pas très sympa, mais la réussite était là, j’avais tout perdu, tout ce que je voulais perdre !
Mais après… on fait comment… personne ne nous parle vraiment du après…
Moi j’ai remangé normalement sans excès, mais juste des aliments que je n’avais pas remangé depuis 15 jours.
Du coup et hop un en 1 mois j’ai tout repris avec en prime, d’autres kilos qui sont venus tenir compagnie aux autres…
C’est l’un de mes plus mauvais souvenirs des régimes qui ne rime à rien…
J’en garde encore les traces aujourd’hui !
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Voici une “brève” explication du programme Weight Watchers :
Votre poids idéal est calculé par rapport à votre taille et votre poids, en fait ce n’est pas un poid idéal mais une fourchette de poids. Par exepmple pour moi, je devrais peser entre 52 kg (ne pas être en dessous de ce poids car c’est concidéré comme trop maigre, pas de risque pour moi lol) et 71 kg (poids maximal, à ne pas dépasser, trop dur !!).
Le concept marche par points, chaque aliment fait un nombre de point, il faut gérer ces repas en points.
Ca a l’air compliqué mais vraiment c’est très facile car on en prend vite l’abitude et puis il y a quand même des aliments à 0 !! comme pas mal de fruits et légumes.
Il y a plusieurs façon de réaliser ce programme :
- les réunions :
vous assistez, avec un groupe de personne, à une réunion qui dur à peu près 1h30, un fois par semaine. Celle-ci ce déroule en principe dans une salle de la comune. Voir liste des réunions sur internet : www.weightwatchers.com, le prix d’une réunion est fixé à 8 euros la séance (sous réserve, car peut être que ça a augmenté !)
Première étape, se peser, je vous rassure c’est fait dans la plus grande discrétion dérrière un paravan. Tout ce passe entre votre conseillère et vous. Ce poid est noté sur un petit carnet de suivi que vous devrez ramener toute les semaines.
Vous vous assayez auprès des autres personnes qui sont venu pour la même chose que vous.
Lors de ces réunions, une animatrice est là, elle dirige la réunion avec un thème bien précis toutes les semaines.
Mais rien n’empêche de poser d’autres questions ou de discuter au sujet d’autre chose.
Vous y recevrez un guide toutes les semaines avec de nouvelles recettes et des conseils.
- Les entretiens personnels :
Ce sont des entretiens se passent au même endroit que les réunions, mais le plus souvent ils précèdent les réunions, pour plus de confidentialité.
les entretiens se passent avec uniquement l’animatrice et vous même. Le programme est le même que pour les réunions de groupe, rien de change, si ce n’est que le monde…
Pour ce qui est du prix, je ne saurais vous dire car je n’ai pas testé cette méthode.
- L’entretien à domicile :
Je ne pourrais pas vous en dire beaucoup sur cette méthode car je ne l’ai également pas testée.
L’animatrice vient directement chez vous, mais attention ce n’est pas faisable dans toutes les villes, en principe ce sont uniquement les grandes villes, et tout ceci a un côut (dont je ne connais pas le tarif, mais qui à l’époque pour moi était très honéreux).
- Par correspondance :
Il vous ait possible d’acheter directement sur internet (www.weightwatchers.com) ou par téléphone (0825 000 690) un kit de démarge à domicile, encore une fois (désolé je ne connais pas tout les tarifs) je ne connais pas le côut.
Pour ce qui est de mon expérience ça a été celle des réunions de groupe.
J’ai commencé à aller au réunion en octobre 2004, après la naissance de mon fils, pour qui j’avais pris plus de 35 kg !
Je me disais il faut vraiment que je fasse quelque chose. Ma mère et plusieurs femmes m’avaient parlé de ce programme à une tout autre époque, mais bon j’avais envie de tester…
Me voilà lancée, en un peu plus d’un an (jusqu’en novembre 2005) j’ai perdu 30 kg, c’était super bien, je me sentais bien !
Ce qui m’a vraiment aidé c’est de pouvoir me retrouver chaque semaine avec des femmes comme moi, qui sont rondes et qui ont envies de maigrir, avec qui j’ai pu partager bon nombres de discutions.
Et puis, la motivation que cela m’apportais, je gérais vraiment mes points, je me faisait plaisir, et je mangeais bien.
j’attendais avec impatience toutes les semaines de monter sur leur balance pour voir vraiment ce qu j’avais perdu, et puis la récompense suprème pour, c’était quand l’annimatrice annoncait devant tout le monde le nombre de kilo que j’avais perdu depuis le début, et là tout le monde allucinait !!! (jamais personne ne divulgue votre poids, à n’importe quel moment, c’est uniquement la perte de poids).
C’est un programme que je conseille volontier à toute personne qui veut maigrir agréablement.
Et oui tout a super bien marché, jusqu’à ce que j’arrête. J’ai cru que je pouvais manger comme les maigres, n’importe quoi, n’importe comment !! j’y ais vraiment cru…
Voila aujourdh’ui j’ai presque tout repris, mais un autre problème est venu ce greffer à ça, celui des crises…
Soraya.
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Les régimes ça nous connait !
Après de multiple tentatives je crois que je peux me lancer dans un cabinet de nutritionniste… lol
J’ai bien sur tout essayé, les protéines, les barres qui remplacent les repas, la soupe aux choux, les gélules miracles…
Dans ma liste inombrable de régime il y en a un qui m’a marqué et qui a vraiment très très bien marché, mais à l’époque je n’était pas consciente qu’un mal me hantait, celui de la bouffe !
Ce programme est celui de weight watchers. Après l’accouchement de mon fils, pour qui j’avais pris plus de 35 kg, j’ai décidé faire quelque chose et le programme weight watchers m’a plus.
Il est vrai que pour moi ce n’est pas un régime mais un vrai apprentissage de “manger bien et mieux”.
J’ai réappris à manger. Ca a fonctionné car j’ai perdu 30 kg en à peu près 1 an. Un amaigrissement lent donc constructif.
Malheureusement, j’ai eu quelques petits soucis dans ma vie après cette perte de poid, et là les crises ont commencées.
Petit à petit j’ai pratique tout repris, à mon grand désespoire. Mais à l’heure acutelle, il se joue autrechose pour moi par rapport à cette prise de poids.
C’est quelque chose de bien plus pathologique qu’auparavant, donc j’y travaille…
Tout ça pour dire que ça peut marcher, si on mange bien, équilibré et si on se fait plaisir car j’ai maigri en me faisant plaisir. En mangeant des frittes, des gateaux, des bonbons…
A juste dose c’est tout.
Si vous voulez aller faire un tour sur le site : www.weightwatchers.com
